CÁCH DUY TRÌ SỨC KHỎE LÂU DÀI TRONG MÙA DỊCH BỆNH DIỄN BIẾN KHÓ LƯỜNG

Sức đề kháng chính là khả năng phòng vệ của cơ thể trước sự xâm nhập của các tác nhân gây hại bên ngoài như: vi khuẩn, kí sinh trùng, virus… Khi sức đề kháng yếu cũng đồng nghĩa với hệ thống miễn dịch của cơ thể cũng suy giảm. Vì thế, tăng cường sức đề kháng là vô cùng quan trọng, đặc biệt trong mùa dịch bệnh Corona ngày càng phức tạp như hiện nay. Cách duy trì sức khỏe lâu dài cũng như phương pháp tăng cường sức đề kháng mà chúng tôi giới thiệu dưới đây, sẽ giúp bạn bỏ túi thêm nhiều kiến thức hữu ích, để phòng chống dịch bệnh hiệu quả.

Diễn biến phức tạp của dịch bệnh do chủng mới của virus COVID-19

Cập nhật lúc 22h tối ngày 03/08/2020, thế giới đã có người mắc: 18,304,554 Điều trị khỏi: 11,508,854 Người tử vong: 694,052  do dịch bệnh viêm đường hô hấp cấp COVID-19 gây ra; trong đó Mỹ có 158.052 người tử vong.

Ngoài Mỹ, dịch bệnh đã xuất hiện và lây lan tại 34 quốc gia và vùng lãnh thổ trên toàn thế giới. Trước những con số báo động trên, không khó để mỗi người nhận thấy được sự nguy hiểm của dịch bệnh COVID-19. Vì thế, điều bạn cần làm ngay lúc này đó là nâng cao sức khỏe, phòng chống dịch bệnh có hiệu quả.

Các cách duy trì sức khỏe trong mùa dịch bệnh

Sức đề kháng chính là “thành trì” bảo vệ sức khỏe khỏi mọi sự tấn công từ bên ngoài như: Vi khuẩn, virus, nấm, ký sinh trùng,… Vì thế, sức đề kháng tốt, cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp bạn phòng tránh được nguy cơ mắc bệnh. Và trường hợp không may mắc bệnh cũng sẽ diễn biến nhẹ và phục hồi nhanh hơn.

Thường xuyên bổ sung vitamin C từ những loại nguồn thực phẩm tự nhiên là cách tốt nhất để tăng sức đề kháng, thải độc cho cơ thể hiệu quả. Vitamin C có nhiều trong các loại hoa quả họ cam, quýt, chanh, bưởi…

 Duy trì sức khỏe bằng cách tập thể dục đều đặn

Tập thể dục giúp tăng sức đề kháng, lưu thông khí huyết, đào thải các chất độc trong cơ thể ra bên ngoài. Bạn có thể tập thể dục buổi sáng bằng những bài tập đơn giản, không tốn quá nhiều thời gian nhưng vẫn hiệu quả.

Uống nhiều nước là cách duy trì sức khỏe lâu dài

Một trong những cách đơn giản để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể đó là uống nhiều nước. Hãy chắc chắn rằng, mỗi ngày bạn uống đủ từ 1,5 đến 2 lít nước.

Ngoài ra, hãy kết hợp với các biện pháp phòng dịch an toàn như đeo khẩu trang, dùng dung dịch sát khuẩn…, để chống sự xâm nhập của virus, hạn chế nguy cơ mắc bệnh.

Bên cạnh đó, sử dụng đông trùng hạ thảo sấy đối lưu được xem là phương pháp lý tưởng, để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Đây là  cách duy trì sức khỏe trong mùa dịch hiệu quả mà bạn nên lựa chọn.

Sử dụng đông trùng hạ thảo sấy đối lưu để tăng cường sức đề kháng

Trong đông trùng hạ thảo sấy đối lưu có chứa nhiều hoạt chất quý như: hemicellulose, polysaccharide, polysaccharide-peptide, nucleoside, triterpenoids,… cùng 17 loại axit amin có tác dụng:

– Hỗ trợ và tăng cường hệ thống miễn dịch.

– Bảo vệ cơ thể chống lại tác hại của các tác nhân gây hại bên ngoài như: Virus, vi khuẩn, ký sinh trùng,…

– Hỗ trợ hệ hô hấp, giúp cải thiện triệu chứng hen suyễn và viêm phế quản. Đồng thời thúc đẩy chức năng phổi khỏe mạnh.

– Hỗ trợ và thúc đẩy chức năng thận khỏe mạnh, bổ thận – tráng dương. Từ đó cải thiện sức khỏe của những người bệnh và hạn chế được tình trạng lây nhiễm từ virus Corona.

Đông trùng hạ thảo sấy đối lưu rất tiện lợi khi sử dụng để pha trà, nấu cháo, nấu các món hầm hay ngâm rượu đều có thể phát huy được hết công dụng của sản phẩm.

Hy vọng, những thông tin trên đây đã giúp bạn có thêm nhiều kiến thức hữu ích, để duy trì sức khỏe cho bản thân và gia đình mình. Đừng quên chia sẻ bài viết của chúng tôi cho bạn bè, để cùng nhau chống chọi với dịch bệnh corona nhé!